Делайте этот китайский массаж в течение 30 | похудеть в руках выше локтя быстро

Следующее

Как накачать предплечье. Эффективные упражнения! | похудеть в руках выше локтя быстро
2019-02-20
Как накачать предплечье. Эффективные упражнения! | похудеть в руках выше локтя быстро
evgen33 · 14 Просмотры
00:03:43

4epenaxa
4epenaxa 2019-03-14
0
 11 Просмотры
2019-03-14
» » Делайте этот китайский массаж в течение 30 | похудеть в руках выше локтя быстро

Как получить массаж потому что? Существует такая техника массажа, чтобы помочь вам получить максимальный стресс и боль. Он основан на китайской практике консолидации "цигун", которой уже более 4000 лет. Но положительный момент особенный, он также имеет эффект потери веса и ускоряется только в течение 30 секунд.

И хотя нет никакой научной субстанции, чтобы поглаживать Ци, но было много успешных внутренних исследований, подтверждающих, что этот массаж уделяет особое внимание здоровью и общему здоровью.

Массаж в кулак, сделанный прикосновением и взмахом, должен быть сделан ладонями или чувствительностью. Создание открытых областей дает 30 секунд, и его можно набирать в любое время.

Сильно потрите уши обеими руками, принося наибольшую пищу в ваши доли. Не беспокойтесь, что ваши уши красные, мы ищем это.
Вытяните правую руку и начните касаться области выше локтя правой рукой, двигаясь от локтя к плечу.
Положите правую руку перед правой стороной и начните делать это пальцем левой руки. Начните с запястья и поднесите ладонь к кончикам пальцев.
Начните упражнение с нижней части плода и двигайтесь вверх. Возьмите 10 из этих кругов. Массируйте себя ладонью или чем-то еще. Держите ребра и каждая сторона составляет 30 штук.

Аккуратно потрите левой ягодицы каждой рукой и ягодицы своими руками. Сделайте 50 штук с каждой стороны.
Поднимите левую ногу и потяните ее рукой со всех сторон. Переход от лодыжки к бедру. Повторите массаж левой ступни, а затем снова смените ступню. Выполните 10 повторений на каждой ноге.

Избыточный вес. Конечно, самомассаж не заменит вашего спортивного существования и правильных эффектов, но определенно ускорит ваш обмен веществ.
Дайджест. С тех пор улучшился кровоток и работа по выведению токсинов, особенно тех, которые ответственны за пищеварение и выведение токсинов.
Сильный голод или наоборот, вздутие живота. В основном, вам нужно тщательно массажировать массаж или ничего не делать. И все потому, что массаж имеет обмен доказательствами.

Беременность Во время беременности ваш живот и ягодицы становятся очень похожими, поэтому слегка коснитесь этих участков.

ЕЩЁ
0 Комментарии sort Сортировать по


Следующее

Как накачать предплечье. Эффективные упражнения! | похудеть в руках выше локтя быстро
2019-02-20
Как накачать предплечье. Эффективные упражнения! | похудеть в руках выше локтя быстро
evgen33 · 14 Просмотры
00:03:43